Yoga menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Olahraga jenis ini memadukan latihan fisik dengan meditasi dan mempunyai banyak pengikut, termasuk para selebriti terkenal. Namun bagaimana yoga dapat memberikan manfaat bagimu?
Lihatlah galeri berikut untuk menemukan 30 cara yoga dapat membantu meningkatkan kesehatanmu!