Soffrire di bruciore di stomaco una volta ogni tanto è normale, ma alcune persone provano fastidio, gonfiore ed eruttazioni quasi ogni volta che mangiano. In effetti, circa il 20% degli statunitensi soffre di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), una condizione di bruciore di stomaco cronico dovuto al reflusso acido che sale dall'esofago alla gola.
Probabilmente saprete già quali sono gli alimenti che peggiorano il reflusso e il bruciore di stomaco, come il caffè e i cibi piccanti. Ma quali sono i cibi che una volta consumati possono aiutarvi a gestire i sintomi e migliorare la qualità della vostra vita?
Scorrete la galleria per saperlo.