L'insalata è un piatto molto versatile. Può essere consumata come contorno o come piatto principale, e offre una scelta di ingredienti tale da accontentare tutti. La maggior parte delle insalate è composta da una base di verdure, ma a volte vengono aggiunti frutta, noci, semi, crostini e fonti proteiche.
In effetti, un'insalata può essere un ottimo pasto equilibrato, ma è un piatto che dovresti consumare ogni giorno? E se lo facessi, cosa succederebbe al tuo corpo? Sfoglia la galleria per scoprirlo.