Al giorno d'oggi abbiamo facile accesso a una serie di strumenti che ci permettono di allenarci in casa. Anche senza attrezzi, una rapida ricerca su internet ci permette di trovare in pochi secondi una sequenza di esercizi da eseguire. Ma non è stato sempre così. L'intera industria del fitness in casa è decollata solo negli anni '80.
L'evoluzione del fitness in casa è piuttosto interessante, scorri la galleria per saperne di più!