Il “forest bathing” – una pratica di immersione consapevole nella natura – sta attirando sempre più attenzione per i suoi effetti positivi sulla salute. Diversi studi dimostrano che camminare nei boschi può calmare la mente, migliorare l’umore e persino favorire la guarigione nel lungo periodo.
Secondo esperti come Kathy Willis, professoressa di biodiversità, esiste un “legame diretto tra la vista e la velocità di recupero”. Alcuni studiosi ipotizzano addirittura che il forest bathing possa diventare parte integrante di protocolli medici, offrendo un’alternativa alle terapie tradizionali.
Sfoglia la gallery per scoprire cos’è il forest bathing e come il tempo trascorso nella natura può migliorare il tuo benessere—fuori e dentro di te.