3 ore davanti allo schermo: il sistema che aiuta i dipendenti dalla tecnologia

La tecnologia gioca un ruolo enorme nella nostra vita quotidiana. La maggior parte di noi sente la mancanza di qualcosa se lasciamo accidentalmente il cellulare a casa. Sebbene la tecnologia moderna abbia incredibili benefici e migliori la nostra qualità della vita, può anche avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e sulle nostre relazioni se non facciamo attenti.

Su qualsiasi autobus o treno sarai circondato da persone a testa bassa che fissano i loro schermi invece di guardare fuori dal finestrino. Tendiamo a rivolgerci ai nostri dispositivi per colmare ogni piccola lacuna nella nostra giornata. Ciò riduce la quantità di tempo che dedichiamo a notare ciò che ci circonda e come ci sentiamo. La tecnologia è essenziale per la maggior parte delle persone, ma possiamo diventare più consapevoli e più presenti nella nostra vita quotidiana se ci poniamo dei limiti. Scorri la galleria per saperne di più su come diventare un utente consapevole.