Siete amanti dei fagioli? Al punto da immaginarvi a mangiarli a ogni pasto, ogni giorno? Questo è il concetto centrale della Bean Protocol Diet, una dieta pro-microbioma e anti-infiammatoria, che può essere seguita per un periodo di tempo variabile.
Tuttavia, ufficialmente si raccomanda di seguire questo stile alimentare per almeno tre mesi per notarne i benefici. E quali sono, esattamente? Si sostiene che questa dieta a base di fagioli sia in grado di aiutare i sintomi di disturbi ormonali come la sindrome premestruale, l'endometriosi, l'acne e i dolori mestruali.
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