Troppo sport fa male? I sintomi da non sottovalutare

Dieta ed esercizio fisico sono i pilastri di uno stile di vita sano. Ci viene detto che l'esercizio fisico è un'attività benefica che migliora sia il nostro corpo che la nostra mente. Tuttavia, sapevi che troppo esercizio fisico non fa bene?

L'eccessivo allenamento influisce negativamente sul ciclo del sonno, sull'umore e persino sul peso del corpo!
Scorri la galleria per scoprire i segnali di allarme del troppo esercizio fisico.