Il digiuno intermettente offre una serie di vantaggi, ma è anche rischioso per la salute se non gestito correttamente.
La dieta del guerriero è una combinazione di dieta e esercizio fisico diventata popolare all'inizio del Duemila. Ma come funziona esattamente? E quali sono i benefici? Ci sono ricerche scientifiche che confermano la sua validità?
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