Un nuovo anno significa un nuovo inizio e la possibilità di fissare obiettivi di salute (raggiungibili) per l'anno a venire. È fin troppo facile iniziare con grandi progetti per sessioni quotidiane di yoga all'alba, iscriversi a una maratona e abbandonare per sempre vino e cioccolato, ma se inizi troppo in grande, potresti essere destinato a fallire. Fin dall'inizio, inizia il nuovo anno con piccoli cambiamenti salutari nello stile di vita e potresti prepararti per il tuo anno più sano di sempre.
Scorri la galleria per scoprire come iniziare il nuovo anno nel modo più sano possibile.