Il ferro è un minerale che svolge un ruolo fondamentale per la salute e il benessere generale. Aiuta a produrre globuli rossi e a mantenere un sistema immunitario sano, quindi assumerne una quantità sufficiente è essenziale, soprattutto per le donne.
Il corpo ha bisogno di ferro per produrre l'emoglobina, una proteina presente nei globuli rossi che consente loro di trasportare l'ossigeno attraverso i vasi sanguigni. Senza una quantità sufficiente di emoglobina, i tessuti e i muscoli non saranno in grado di funzionare efficacemente, il che può portare all'anemia.
Detto questo, volete conoscere i sintomi della carenza di ferro? Allora date un'occhiata a questa galleria.