Negli ultimi decenni, la maggior parte di noi ha trascorso gran parte della giornata al chiuso, tra lavoro, casa e svaghi. Ma a che costo? Seppure sia difficile modificare radicalmente le nostre abitudini, è cruciale ritagliarsi del tempo all'aria aperta e approfittare dei numerosi benefici che essa offre. In un'epoca dominata dagli spazi chiusi, un po' di sole e aria fresca possono rivelarsi essenziali per il nostro benessere fisico e mentale. Ma cosa accade davvero al nostro corpo quando smettiamo di uscire?
Scoprilo subito: leggi la gallery per vedere se riconosci alcuni di questi segnali!