Cosa succede al tuo corpo se mangi uova tutti i giorni?

Che siano bollite, in camicia o strapazzate, le uova sono senza dubbio tra le fonti proteiche più sane ed economiche in giro. Un tempo c'erano preoccupazioni relative ai grassi saturi e al colesterolo, ma da allora i ricercatori hanno dimostrato che le uova offrono una serie di proprietà benefiche per la salute. Se consideriamo il profilo nutrizionale di un uovo, esso contiene solo 75 calorie e 7 grammi di proteine di alta qualità. Inoltre, un uovo contiene ferro, diversi sali minerali, vitamine e solo 5 grammi di grassi. Ma è consigliabile consumarle tutti i giorni?Siete curiosi di sapere cosa succede al vostro corpo se mangiate uova tutti i giorni? Allora date un'occhiata a questa galleria.