Soffrite di pressione alta? O forse siete semplicemente alla ricerca di modi per mantenere un atteggiamento proattivo nei confronti della vostra salute cardiaca? Allora questa guida è tutto ciò di cui hai bisogno! Il cibo che scegliamo di consumare ogni giorno ha un forte impatto sul nostro benessere generale e la pressione arteriosa non fa eccezione. L'ipertensione non controllata può comportare gravi rischi per la salute, e può essere causa di ictus, infarti e persino portare alla morte.
Ma c'è una buona notizia! È possibile controllare la propria salute attraverso la dieta. Dalla frutta alla verdura e oltre, questo elenco esplora 30 alimenti che potete incorporare nella vostra dieta per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e mantenere felice il vostro cuore.
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