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Tutto ciò che non sapevi sulla crioterapia

Scopri perché i trattamenti con il freddo estremo stanno conquistando il mondo del benessere

Tutto ciò che non sapevi sulla crioterapia
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© Getty Images

StarsInsider
13/10/2025 15:40 ‧ 1 giorno fa | StarsInsider

SALUTE

benessere

Hai mai assistito a un Polar Plunge e ti sei chiesto perché qualcuno dovrebbe volersi tuffare volontariamente in acque gelide? Quel freddo scioccante potrebbe in realtà imitare gli effetti della crioterapia. Entra in una camera criogenica e, invece di un calore confortante, verrai investito da una temperatura più fredda del vento artico! L'obiettivo è in qualche modo simile a quello di applicare del ghiaccio su una ferita, poiché il freddo estremo può aiutare a ridurre l'infiammazione e il gonfiore.

La scienza non ha ancora dimostrato completamente i suoi benefici o la sua sicurezza a lungo termine, ma la crioterapia ha già conquistato molti fan nelle palestre, nelle spa e nei centri benessere, dagli atleti professionisti agli avventurosi amanti del benessere.

Sei curioso? Immergiti in questa galleria per scoprire se con la crioterapia vale davvero la pena di congelarsi!

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