Das Leben steckt voller Überraschungen – manche wunderbar, andere herausfordernd. Jeder von uns kennt diese Momente, in denen sich alles verändert: eine neue Liebe, ein Jobwechsel, ein Umzug oder auch eine Trennung. All das kann aufregend oder anstrengend sein – manchmal beides zugleich. Aber wie stark beeinflussen solche Veränderungen eigentlich unsere Gesundheit? Schon 1967 haben zwei Psychiater versucht, genau das herauszufinden. Sie entwickelten die "Social Readjustment Rating Scale" (SRRS) (zu Deutsch: "Skala zur sozialen Anpassung"), um den Einfluss von Lebensereignissen auf Körper und Geist messbar zu machen.
Spannend dabei: Nicht nur schwierige Momente wie Verluste oder Konflikte spielen eine Rolle – auch freudige Ereignisse wie eine Hochzeit oder ein lang ersehnter Urlaub können Stress verursachen.
Doch was genau sagt uns diese Skala? Und wie hilft sie uns, die Herausforderungen des Lebens besser zu verstehen? Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr zu erfahren.