Você provavelmente conhece afirmações alarmantes, ainda que não comprovadas, como "correr faz mal para os joelhos" ou "levantamento de peso faz mal para as costas". Isso não quer dizer que todos devam fazer tudo, é claro, e exceções obviamente se aplicam. Mas muitas das pessoas que acreditam nessas afirmações também são aquelas que não realizam determinado movimento ou exercício por medo de se lesionar ou algo pior.
No entanto, isso nem sempre é apenas um caso de ignorância ou preguiça. Muitas pessoas, de fato, têm um medo irracional de certos movimentos, principalmente devido a traumas passados associados à dor. Esse medo excessivo e irracional é conhecido como cinesiofobia.
Nesta galeria, exploramos a origem do medo de lesões e seu impacto na qualidade de vida. Clique para saber mais.