Salat ist ein äußerst vielseitiges Gericht, das sowohl als Beilage als auch als Hauptgericht serviert werden kann. Mit einer Vielzahl an Zutaten kann er jedem Geschmack gerecht werden. Die meisten Salate basieren auf frischem Gemüse, doch häufig werden auch Früchte, Nüsse, Samen, Croutons und Eiweißquellen hinzugefügt.
Obwohl ein Salat eine sehr ausgewogene Mahlzeit sein kann, stellt sich die Frage, ob es gesund ist, ihn täglich zu essen. Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie das tun? Entdecken Sie die Antworten in dieser Galerie.