Dank der sozialen Medien und einer großen Anzahl selbsternannter "Gesundheitsexperten" steht uns heutzutage eine Fülle von Informationen über Ernährung zur Verfügung. Leider sind sie oft verwirrend, widersprüchlich oder sogar schlichtweg falsch.
Es kann frustrierend und entmutigend sein, sich durch all diese Informationen zu wühlen, was dazu führt, dass manche Menschen einfach aufgeben. Leider sind viele verlässliche Fakten über Ernährung durch den großen Zustrom ungenauer Informationen in Vergessenheit geraten. Um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was tatsächlich wahr ist, finden Sie hier 30 Ernährungsfakten, die eigentlich selbstverständlich sein sollten, es aber nicht sind.