Hormone sind im Wesentlichen chemische Botenstoffe, die dazu beitragen, eine Reihe von Funktionen in unserem Körper zu regulieren. Viele dieser Funktionen verändern sich, wenn wir Sport treiben. Körperliche Aktivität kann die Produktion bestimmter Hormone erhöhen oder verringern und sich somit auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirken. Aber welche Art von Training ist eigentlich für welches Hormon am besten geeignet?
In dieser Galerie gehen wir diese Frage auf den Grund. Klicken Sie weiter, um die Antworten zu erfahren!