Die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit kann wie eine Vollzeitbeschäftigung erscheinen, und sie wird immer schwieriger, je mehr Verantwortung wir tragen. Einer der Gründe dafür ist, dass wir uns immer mehr Gewohnheiten aneignen, von denen wir die meisten für harmlos halten, und uns die Zeit fehlt, ihre Auswirkungen auf uns zu hinterfragen. Wir unterschätzen zudem weitgehend die Verbindung zwischen Körper und Geist!
Kleine, alltägliche Handlungen können enorme Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben und sich auf verschiedene andere Bereiche unseres Lebens auswirken, ohne dass wir es bemerken, sodass wir in einen Strudel der Negativität geraten, dem wir nur schwer entkommen können. Doch die Veränderungen, die wir vornehmen können, sind einfacher, als Sie vielleicht denken. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um zu sehen, welche alltäglichen Dinge, von denen Sie nichts wussten, Ihrer Psyche schaden.