Das Konzept der "Ruhe" findet immer mehr Beachtung. Das moderne Lebenstempo ist stressig, und es kann schwierig sein, sich Zeit für eine Entschleunigung zu nehmen. Aber es besteht die Gefahr eines Burnouts, wenn man sich zu lange zu sehr anstrengt, ohne Ausgleich oder Auszeiten. Ruhe ist etwas anderes als Schlaf, wobei die emotionale Ruhe eine der sieben Arten von Ruhe ist, die wir brauchen, um so gesund wie möglich zu sein.
Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie sich durch diese folgende Galerie, um zu erfahren, warum Sie sich Zeit für emotionale Erholung nehmen sollten.