Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich nach einer sportlichen Betätigung oder einer entspannenden Massage plötzlich glücklicher fühlen? Das Serotonin könnte der Grund sein! Serotonin, auch bekannt als das "Glückshormon", ist bei diesen Aktivitäten besonders hoch. Es beeinflusst vor allem unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn der Serotoninspiegel jedoch zu niedrig ist, kann dies zu Reizbarkeit, Angstzuständen, Depressionen und sogar Verdauungsproblemen führen.
Das Wissen über Serotonin und seine Auslöser hilft Ihnen, fundierte Entscheidungen zu treffen, um Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie Ihren Serotoninspiegel auf natürliche Weise erhöhen möchten, sollten Sie sich diese Galerie ansehen. Klicken Sie einfach weiter!