Den Stresszyklus verstehen und bewältigen: So geht's!

Wir alle haben mal Stress. Das moderne Leben ist stressig, und daran lässt sich kaum etwas ändern. Uns wird ständig geraten, die Negativität aus unserem Leben zu verbannen und Selbstfürsorge zu betreiben, aber mancher Stress verschwindet nicht einfach, nur weil man Bücher über Meditation liest und grüne Smoothies trinkt. Die einzige Möglichkeit, wirklich mit Stress umzugehen, ist, den chemischen Zyklus zu verstehen, der einsetzt, wenn man Besorgnis verspürt, und herauszufinden, wie man ihn stoppt.Klicken Sie weiter, um mehr über Stress zu erfahren.