Aktiv zu bleiben bedeutet viel mehr als nur Übergewicht abzubauen oder sichtbare Muskeln aufzubauen. Es ist eine der besten Möglichkeiten, Körper und Geist gesund zu halten. Regelmäßige Bewegung hebt die Stimmung, verbessert das Gedächtnis und den Schlaf. Sie senkt außerdem das Risiko für schwere Erkrankungen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Schlaganfälle und Depressionen. Doch trotz dieser bekannten Vorteile bewegen sich viele Menschen nicht ausreichend.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen, wöchentlich mindestens 150 Minuten mäßig intensive oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität anzustreben. Doch in vielen Ländern erreichen große Teile der Bevölkerung diesen Wert nicht.
In dieser Galerie werfen wir einen genaueren Blick auf einige Länder, in denen Bewegung nicht immer Priorität hat. Neugierig, welche es auf die Liste geschafft haben? Klicken Sie sich durch die Galerie, um es herauszufinden.