Rückenschmerzen können die unterschiedlichsten Ursachen haben und ziemlich lästig sein, aber sie bedeuten nicht unbedingt, dass Sport unmöglich ist. Dennoch ist es wichtig, vor jeglichem Training einen Arzt zu konsultieren, um sicherzugehen, dass die Aktivität Ihnen nicht doch mehr schadet als nützt.
Es ist unfassbar wichtig, unseren Körper in guter Verfassung zu halten, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Aber welche Übungen sind die sichersten, die man bei leichten Rückenschmerzen machen kann? Und welche Arten von Aktivitäten sollten wir vermeiden? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um einige Übungen mit geringer Belastung zu entdecken, die Sie machen können, um Ihren Körper in Form zu halten, auch wenn Sie Probleme mit Ihrem Rücken haben.