Schwierige Dinge zu tun, fühlt sich normalerweise unangenehm an. Sich zu verpflichten, 75 Tage lang harte Dinge zu tun, ist sogar noch unangenehmer! Das ist die Prämisse der 75 Hard Challenge, einem Programm, das nicht nur die Fitness, sondern auch die mentale Stärke fördern soll. Die klaren Regeln und der einprägsame Titel haben den Trend #75Hard im Internet explodieren lassen, aber wie schwierig ist es wirklich? Und hält die behauptete "Transformation" den Erwartungen stand?
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