¿Qué comer (y evitar) para acelerar el metabolismo?

Estos alimentos podrían ayudarte con tu plan de pérdida de peso o arruinarlo.

Stars Insider

14/12/21 | StarsInsider

COMIDA Hábitos saludables

A veces, pensamos que algunas personas simplemente "nacen con suerte" cuando se trata de tener un metabolismo rápido. Es cierto que la genética tiene un papel importante a la hora de quemar alimentos, y muchas personas ayudan a la naturaleza aumentando la masa muscular magra, que quema calorías a través del ejercicio. Pero, ¿los alimentos que ingieres pueden acelerar o ralentizar tu metabolismo? Bueno, hasta cierto punto, ¡sí!
Hay ciertos alimentos que parecen ayudar a acelerar el ritmo metabólico del cuerpo y otros que parecen ralentizarlo. Y, de hecho, hay muchas formas sabrosas de darle un impulso adicional a su metabolismo.
¿Quieres saber qué comer y qué evitar para quemar calorías extra? Haz clic en la galería.

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