¿Sabías que existen alimentos grasos muy saludables que deberías comer con frecuencia?

Añade estos alimentos a tu dieta

Stars Insider

07/09/22 | StarsInsider

COMIDA Dieta

La grasa tiene mala reputación, pero la necesitamos para una serie de procesos fisiológicos. Si bien es posible llevar una dieta baja en grasas, es una buena idea no descartar este macronutriente por completo. Pero si no puedes distinguir el omega-3 del omega-6, ¡no te preocupes! En esta galería, conocerás algunas de las mejores fuentes de alimentos para obtener grasas saludables. Haz clic en las imágenes.

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