¿Quieres algo dulce? Evita la tentación con estos alimentos

Si sueles sentir la imperante necesidad de comer cosas dulces y te cuesta controlarte, es probable que tengas una grave dependencia del azúcar. Aunque de vez en cuando venga bien para deleitar a las papilas gustativas y al alma, los subidones y bajones de azúcar que vienen tras un atracón pueden dar pie a un montón de efectos secundarios, entre ellos el cansancio y la irritabilidad. Por si esto fuera poco, consumir demasiado azúcar aumenta el riesgo de infarto, diabetes tipo 2 y otras enfermedades potencialmente mortales. Por suerte existen varios alimentos que pueden ayudarnos a mantener los antojos bajo control. ¡Haz clic para descubrirlos!