¿Cansado/a? Con estos trucos te sentirás como nuevo/a

Los alimentos, la regulación de los horarios y el ejercicio físico son los mejores aliados contra la fatiga.

Stars Insider

11/11/20 | StarsInsider

ESTILO DE VIDA Cansancio

¿Estás cansado/a y no sabes por qué? Descubre los hábitos y rutinas que pueden estar causando que tu cuerpo y mente se queden sin energía y fuerza para enfrentarse a los desafíos del día a día y realizar tareas pesadas, física y mentalmente.

La buena alimentación, el sueño y el ejercicio físico son los mejores aliados tanto para el cansancio físico como para el psicológico. A pesar de que no son remedios milagrosos e instantáneos, estos consejos pueden ayudarte a reducir la fatiga.

¡Descubre 30 consejos para disminuir el cansancio!

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