¿Estás cansado/a y no sabes por qué? Descubre los hábitos y rutinas que pueden estar causando que tu cuerpo y mente se queden sin energía y fuerza para enfrentarse a los desafíos del día a día y realizar tareas pesadas, física y mentalmente.
La buena alimentación, el sueño y el ejercicio físico son los mejores aliados tanto para el cansancio físico como para el psicológico. A pesar de que no son remedios milagrosos e instantáneos, estos consejos pueden ayudarte a reducir la fatiga.
¡Descubre 30 consejos para disminuir el cansancio!