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Sexo -

Desafortunadamente, mantener relaciones sexuales no quema tanto como pensabas: solo 60 u 80 calorías cada media hora.

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Planchar - Planchar quema tantas calorías como mantener relaciones sexuales. Puede no ser tanto de tu gusto pero, ¡te hará pasar calorcito!

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Yoga - Esta bonita práctica quema entre 80 y 100 calorías cada 30 minutos. Además te ayudará a liberar tu mente del estrés.

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Pilates - Quema un poco más que el yoga: entre 110 y 120 calorías cada media hora. ¡Si todavía no lo has probado, dale una oportunidad!

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Jugar a los bolos - Cálzate y busca una bolera, ¡puede ser tan beneficioso para ti como hacer pilates, además de divertido! Lo único que no puedes hacer es beberte unas cervezas al mismo tiempo... De lo contrario, no quemarás las 110-120 calorías prometidas.

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Pasar la aspiradora - Para aquellos que sientan cero motivación en entrenar en casa, tenemos que recordarles que aspirar quema entre 120-130 calorías por hora. ¡Y al mismo tiempo te queda el apartamento limpio!

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Ping pong - Dependiendo en lo serio que te lo tomes, jugar a esto durante 30 minutos puede ayudarte a quemar unas 150 calorías. ¿Te lo crees?

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Caminar - Caminar a un ritmo 'sin prisa pero sin pausa' quema unas 160 calorías cada media hora. ¡Nada mal y así te das un aire!

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Golf - ¿Quién dijo que era un deporte de ricos o de vagos? Media hora intentando que la bolita entre en el hoyo te ayudará a librarte de 180 calorías.

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Béisbol - Así como el surf y el skate, quemarás 190 calorías por cada 30 minutos.

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Surfing - Esta actividad quema también unas 190 calorías por media hora completa. ¡El doble de energía que gastas mientras planchas!

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Skateboarding - Si ya sabes cómo patinar, te divertirás mientras quemas 380 calorías en UNA hora enterita, eso sí.

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Cortar el césped - Aunque te parezca mentira, con media hora haciendo esto podrás quemar hasta 210 calorías (que comparadas con las 70 teniendo relaciones sexuales, son muchas...).

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Hacer rutas - De acuerdo con Drink Aware, caminar a buen paso y por zonas más rurales quema entre 220 y 240 calorías cada media hora. Es decir, un vasito de vino.

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Hacer pesas - También esta dura actividad física quema entre 220 y 240 calorías. Al principio puede resultar aburrido, pero cuando te acostumbres no podrás abandonarlo.

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Esquí sobre agua - Más o menos quema la misma cantidad por media hora que correr a buen ritmo. ¿Te apetece probar?

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Vóleibol - 220-240 calorías que se irán de tu cuerpo si juegas a este magnífico deporte. Tanto en cancha como en playa, resulta muy divertido.

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Bádminton - Subimos un poquito la escala con este deporte que, parece una tontería, pero en absoluto lo es: 260 calorías por media hora.

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Baile - 290 calorías en 30 minutos, ¿no crees que merece la pena? Bailar es superbueno para tu corazón y salud en general, además de ayudarte a perder peso...

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Hockey sobre hielo - Los deportes de nieve queman más calorías que otras sobre el terreno normal. En este caso, 300 calorías por media hora.

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Esquiar - Si te atreves a esquiar, te desharás de las mismas calorías, pero tendrás incluso más adrenalina.

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Tenis - Los tenistas que lean esto estarán muy contentos al saber que por una hora en la cancha se van 300 calorías de su cuerpo.

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Baloncesto - Lo mismo sirve para este deporte. ¡Mejor si eres alto, eso sí!

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Patinar sobre hielo - Esta actividad física requiere de mucha energía, por eso quema 340 calorías por 30 minutos. ¿Lo has practicado alguna vez?

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Salir en bici - Quema 4 veces más que una clase de yoga: 370 calorías por 30 minutos. ¡Así aprovechas y ves paisajes!

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Fútbol - Este deporte requiere estar en gran forma, tener una óptima coordinación y agilidad. ¡Así quemarás 370 calorías!

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Nadar - Media hora nadando libera 370 calorías de tu cuerpo.

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Artes marciales - ¡Es cierto! Practicar artes marciales eleva tu gasto de calorías a 380 por media hora. ¡Sudarás como un pollo, seguro!

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Hacer bicicleta - Media hora pedaleando a tope y puedes deshacerte de 410 calorías que estaban en tu cuerpo. ¡Ánimo!

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Running - Llegando a la cima de la lista tenemos 430 calorías por media hora y corriendo. ¡Sólo hay dos actividades que te ejercitan más y vienen a continuación!

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Remo - Es el segundo ejercicio que más quema: 450 calorías por media hora. Si nunca lo has practicado, deberías probar...

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Boxeo -

Finalmente, el deporte campeón. ¡Boxear te ayuda a quemar 480 calorías en la mitad de una hora! Además, podrás descargar muchísima tensión acumulada del día, la semana o la vida entera... ¡Ponte unos guantes!

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