© Shutterstock

Álbum de fotos - Sacar las viejas fotos familiares, recortarlas, pegarlas y distribuirlas en un bonito álbum no sólo les hará recordar, sino que les mantendrá entretenidos mucho tiempo. 

© iStock

Jardinería - Plantar semillas y cuidar de sus frutos es una actividad relajante y que les pone en marcha mental y físicamente.

© iStock

Paseos - ¿Qué puede haber mejor que una charla entre amigos caminando por el parque del barrio y viendo a las otras personas disfrutar?

© iStock

Instrumentos - Nunca es tarde si la dicha es buena, dicen. Lo importante no es que se conviertan en músicos de la noche a la mañana, sino que se activen tocando instrumentos fáciles.

© iStock

Juegos de mesa/de cartas - Este tipo de actividad lúdica les hace ejercitar el cerebro, pasárselo bien con los amigos y mantenerse vivos.

© iStock

Familia - No hay duda de que tanto los amigos como los familiares son un parte fundamental de los ancianos o personas mayores. ¡Ellos disfrutan como nadie!

© iStock

Coser - Crear es vital para mantener el cerebro con vida. Coser puede entretenerles y si se les da bien, verán sus frutos enseguida.

© iStock

Mascotas - Cuidar de ellas y disfrutar de su compañía puede aportarles todo el cariño que les falta, ayudarles con la depresión e incluso combatir alguna que otra dolencia.

© iStock

Pintar - Los más creativos se sentirán reconfortados con esta actividad que les permite expresarse como muy pocas.

© iStock

Yoga - Fortalece los músculos y los huesos, equilibra el cuerpo y la mente, minimiza el estrés y trae beneficios emocionales.

© iStock

Meditación - Puede ayudarles a bajar la presión arterial (comúnmente llamada 'tensión') y darle un empujoncito al sistema inmune.

© iStock

Cocinar - Siempre y cuando se tengan dotes naturales, tiempo y ganas, ¡un buen bizcocho es una tarea de lo más saludable!

© iStock

Observar la naturaleza - Debería ser una tarea para todo el mundo, pero sobre todo para los jubilados y más ancianos. Explorar la vida salvaje y natural siempre da una paz extra.

© iStock

Videojuegos - ¿Por qué no? Aunque te parezca mentira, los ancianos de hoy en día están mucho más familiarizados con la tecnología de lo que tú crees. Si les explicas el funcionamiento, podrán entretenerse rápido.

© iStock

Golf - Se trata de un deporte de bajo impacto corporal que puede servir como vía de escape al estrés y como reunión social.

© iStock

Leer - Sentarse a la entrada de tu casa o en la butaca del salón con una taza de té/ café y leer, siempre es bueno.

© iStock

Bailar - Bailar les mantiene en forma y les da la oportunidad de hacer nuevos amigos.

© iStock

Voluntariado - Hay muchas personas mayores que aún tienen que ofrecer y ganas de colaborar con los demás, esto les estimulará.

© iStock

Escribir - Cartas, notas, un diario, un libro... ¿Por qué no?

© iStock

Viajar - Siempre que sea posible (económica y físicamente), es una actividad de lo más agradecida para el alma.

© iStock

Clases de tecnología - La tecnología forma parte de la rutina diaria para todos. ¿Por qué no dedicarle un poquito de tiempo a tus personas mayores y enseñarles un par de trucos?

© iStock

Nadar - Se trata de un ejercicio aeróbico que trabaja las articulaciones sin impacto como ningún otro.

© iStock

Fotografía - Regálales una cámara, que salgan a pasear y tomen fotos de aquello que más les gusta.

© iStock

Clases de escritura - En ellas aprenderán a ser más creativos, mantenerse en forma mentalmente y conocer gente nueva.

© iStock

Bricolaje - Construir un pequeño mueble, restaurar otro o simplemente trabajar con madera, les ofrecerá toda la tranquilidad de saberse útiles.

© iStock

Figuritas - Si hay algún niño o niña por casa, les encantará colaborar con ellos para construir figuras pequeñas hechas de madera, plástico y cualquier otro elemento al alcance de sus manos.

© iStock

Puzzles - Para quienes tengan más paciencia, puede ser una de las mejores actividades en el tiempo libre.

© iStock

Clases de teatro - Muchas personas mayores afirman sentir soledad y problemas de salud, cómo no. Estas aulas pueden ayudarles a formar parte de la sociedad y olvidarse de su cuerpo por un tiempo.

© iStock

Árbol genealógico - Averiguar sobre los antepasados de la familia, poner todos los nombres correctamente en un árbol, añadir fotografías... Les gustará recordar la estructura familiar.

© Shutterstock