30 consejos para combatir la ansiedad durante la cuarentena

No te preocupes, no estás solo/a en esto.

Stars Insider

24/04/20 | StarsInsider

ESTILO DE VIDA Psicología

No debemos infravalorar el impacto que está causando esta cuarentena en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud mental, incluso en aquellas personas sin trastornos mentales previos. Esta pandemia nos ha deparado un futuro incierto, el cual se traduce a su vez en un aumento de los niveles de ansiedad en la población. Es por ello que debes saber que no estás solo/a en esto y que, a pesar de que es natural sentir miedo o inquietud, así como preocupación por tus seres queridos, hay formas de mantener tu ansiedad a raya. 

Haz clic para conocer los mejores 30 consejos que los doctores y las organizaciones gubernamentales nos ofrecen para mantener la calma y ser felices a pesar de la cuarentena.

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