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Enriquece tu vocabulario -

Según las investigaciones, los niños que crecen leyendo libros con regularidad desarrollan un vocabulario más amplio a largo plazo. Esto puede ayudarles a alcanzar el éxito académico y a desarrollar sus habilidades comunicativas.

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Mejora tus habilidades comunicativas -

Como la lectura ayuda con tu imaginación y vocabulario, te da ventaja al construir oraciones simples y complejas.

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Libera estrés -

Sumergirse en una gran novela o artículo es una excelente manera de distraerse de las tareas y los problemas diarios. A medida que te concentras en lo que estás leyendo, la tensión desaparecerá automáticamente.

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Alivia la depresión -

Las personas deprimidas a menudo afirman sentirse aisladas de los demás. La lectura puede minimizar estos sentimientos, ya que los libros pueden ayudarle a escapar de su propio mundo.

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Beneficios para la salud -

Leer un gran libro puede estimular las diversas funciones del cerebro. No solo reduce el estrés y la depresión, sino que también disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

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Ralentiza el deterioro cognitivo -

Los expertos recomiendan encarecidamente que mantengas tu mente activa a través de la lectura a medida que envejece. Puede ayudar a las personas mayores a mantener su función cognitiva y a prevenir enfermedades como el Alzheimer.

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Te vuelve más tolerante -

A medida que las historias de ficción tratan diversos temas, puedes aprender sobre ellos y ser más tolerante con otras personas y sus experiencias.

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Mejora la memoria -

Las historias de ficción están llenas de detalles que pueden entrenar al cerebro para convertir la información en memoria a largo plazo. Las investigaciones incluso han demostrado que la lectura ralentiza el deterioro de la memoria propio del envejecimiento.

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Aumenta la empatía -

Al leer los pensamientos y sentimientos de los personajes, desarrollas la capacidad de comprender o sentir las experiencias de otra persona. La lectura ayuda a desarrollar la empatía.

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Incrementa la felicidad -

La lectura es una actividad saludable y relajante. Cuando te tomas el tiempo para leer tu revista o libro favorito, automáticamente te levanta el ánimo.

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Impulsa la imaginación -

Cuando lees un libro, te imaginas la historia completa, los personajes y el escenario. Esto estimula tu imaginación y tu cerebro.

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Mejora las habilidades analíticas -

Mientras sigues la trama de la historia o imaginas el posible final, estás entrenando indirectamente tus habilidades analíticas. Aprende a visualizar, organizar y conceptualizar la información.

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Incrementa la inclusividad -

Los libros pueden abrir tu mente para comprender historias de vida de diferentes culturas y comunidades. Te ayudan a ser más abierto de mente e inclusivo.

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Expande tu proceso cognitivo -

Como la lectura activa el pensamiento analítico, te ayuda a mejorar tu proceso de pensamiento. Cuando se trata de no ficción, te permite comprender mejor los conceptos de la vida real que pueden ayudarte a formar tus propias opiniones.

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Te enseña hechos -

Especialmente cuando lees no ficción, en realidad aprendes hechos concretos. Ya se trate de historia o finanzas, la no ficción te permite aprender sobre todo tipo de temas.

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Te ayudará a estructurar mejor la información -

La no ficción suele estar estructurada de manera diferente a la ficción. Por lo tanto, debes comprender cosas como encabezados, subtítulos, listas y gráficos. Desarrollar la forma en que estructuras la información será útil en tu día a día.

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Mejora la concentración -

La lectura de novelas es importante para el desarrollo de la alfabetización. Incluso puede ayudar a mejorar la capacidad de concentración tanto de un niño como de un adulto. Es un gran ejercicio para tu cerebro.

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Aumenta la esperanza de vida -

Los estudios han demostrado que los adultos que leen libros de forma activa tienen más probabilidades de vivir dos años más que los que no lo hacen. Ten en cuenta que la lectura de revistas y otros medios de comunicación no son tan eficientes como los libros.

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Pasatiempo saludable -

Uno de los mejores beneficios de la lectura es que es un entretenimiento saludable. Básicamente, realizarás una actividad que reduce los niveles de estrés y que estimula tu mente. Esto conducirá a una mejor calidad de vida.

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Mejora la calidad del sueño -

Cuando estás completamente inmerso en un libro, entras en un estado de conciencia que no se altera. A medida que se elimina la tensión, Tu cuerpo se preparará para dormir. Esto hace que la lectura sea la actividad nocturna perfecta.

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Podría prevenir el insomnio -

El insomnio hace que sea extremadamente difícil dormir. Sin embargo, como la lectura aumenta los niveles de serotonina y melatonina, puede ayudar a prepararte para el sueño.

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Alivia el estrés -

Cuando estás inmerso en un libro, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la tensión muscular disminuyen. En general, te sientes más tranquilo y menos estresado.

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Cómo convertirse en un mejor lector -

Y ahora que conoces todos los grandes beneficios de la lectura, es posible que desees saber cómo puede convertirte en un mejor lector. Lo primero que necesitas es algo para leer. Para elegir el libro adecuado, pregúntate qué te conviene en este momento. ¿Quieres algo para el disfrute o para el conocimiento? ¿Qué tal un bestseller?

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Planifícate -

Hacer un plan de lectura puede ser muy útil. No es necesario que incluyas un horario, pero debe incluir un objetivo para motivarte.

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Lee en mayor profundidad -

Tomarte tu tiempo es importante para leer más profundamente. Presta atención si empiezas a saltarte secciones. Si es así, retrocede. Además, lee activamente y usa un lápiz o post-its cuando sea necesario.

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Sé más crítico -

Cuando leas profunda y críticamente, pensarás más en el libro que estás leyendo. Hazte preguntas.

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Aprovecha la experiencia poslectura -

Tu viaje con un libro no tiene que terminar obligatoriamente en la última página. Puedes mantener tu compromiso con la lectura, los autores y los libros llevando un diario de lectura o un registro de lectura.

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Debate -

La lectura es una actividad mayormente solitaria. Pero una vez que hayas terminado un libro, es posible que desees hablar con otras personas sobre las cosas que sí te gustaron y las que no. La mejor manera de hacerlo es uniéndote a un club de lectura.

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Ten siempre libros a mano -

Rodearte de libros te preparará para leer más. Siempre ten uno cerca de ti, ya que nunca sabes cuándo tendrás tiempo de leer un par de páginas o varios capítulos.

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Si un libro no te está gustando, déjalo -

La mayoría estamos entrenados para interpretar como un fracaso el hecho de no terminar de leer un libro. Pero si no te gusta un libro, probablemente sea mejor que lo dejes. En su lugar, elige una novela diferente que realmente disfrutes leyendo.

Fuentes: (The New York Times) (Basmo)

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