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¿En qué consiste el "single shaming"?
- Si has pasado parte de tu vida adulta soltero, es probable que hayas sido víctima de "single shaming" en más de una ocasión.
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Definiendo el término
- "Single shaming" es el término que se utiliza en inglés para referirse a la práctica de criticar a alguien por estar soltero, haciéndole sentir mal por no haber encontrado pareja todavía.
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¿Cómo se manifiesta?
- Esto puede manifestarse en forma de comentarios como "No te preocupes, estoy seguro de que acabarás encontrando a alguien" o "Si haces X cosas, encontrarás a alguien con quien salir".
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Un problema muy real
- Aunque parezca ridículo, esto sigue ocurriendo a día de hoy y los estudios así lo demuestran.
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El "single shaming" en números - Un estudio reciente de Match demostró que el 52% de las personas habían experimentado algún tipo de "single shaming" desde el comienzo de la pandemia de la COVID-19.
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Yendo al quid de la cuestión
- Cerca del 38% dijeron haber sido tratadas con lástima por no tener pareja y el 30% por vivir solas.
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Un fenómeno extraño
- Lo irónico de todo esto es el que 59% dijeron estar satisfechas con su situación sentimental.
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Tirando del hilo
- Entonces, ¿por qué estamos tan obsesionados con encontrar pareja? Por desgracia, no es fácil llegar al origen del problema, porque se trata de un fenómeno profundamente arraigado en la sociedad.
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La "solterona"
- A las mujeres siempre se las ha juzgado por su estado civil. Antiguamente, antes de que empezasen a poder trabajar, su única forma de tener vida social era estar casadas.
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Las solteronas modernas
- Aunque por suerte esto ya no es la norma, muchas mujeres siguen teniendo que responder primero a si están casadas antes que a cualquier otra cosa.
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Cómo es en el caso de los hombres
- Las mujeres suelen sufrir más el "single shaming", pero eso no quiere decir que los hombres no puedan ser víctimas de los prejuicios sociales también.
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La diferencia de género
- Socialmente, se cree que las mujeres solteras son indeseables o insoportables, mientras que en el caso de los hombres se piensa que si estos siguen solteros es porque son infantiles o están obsesionados con el sexo.
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El daño que causa
- Criticar a la gente por su soltería es mucho más dañino y perjudicial de lo que la gente cree. ¡No tener pareja no está reñido con ser feliz!
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La realidad de las cosas - Aunque algunas personas solteras sigan buscando pareja, otras están perfectamente satisfechas con su situación sentimental y no quieren que esta cambie.
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Un comportamiento degradante - Sea como fuere, preguntarles constantemente por su vida privada o sentir lástima por ellas puede hacer que se sientan humilladas, lo cual no es nada deseable.
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Cómo lidiar con la vergüenza de estar soltero
- ¿Qué se puede hacer al respecto? Primero, vamos a ver algunas técnicas para afrontar el "single shaming".
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16 / 31 Fotos
Respira profundamente
- El primer paso es tomar aire y recordar que los comentarios sobre tu soltería no están hechos con mala fe.
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Piensa que no va con mala intención - La mayoría de personas crecen pensando que estar en pareja es esencial para tener una vida plena, por lo que si te preguntan si ya has conocido a alguien es porque se preocupan por ti y quieren que seas feliz.
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Cambia de tema - Intenta no enfadarte y responder sin dar detalles sobre tu vida sentimental. Haz un comentario como "Supongo que aún no he encontrado a la persona adecuada. ¿Cómo te va en el trabajo?".
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Intenta que no te afecte
- Si ves que la persona sigue insistiendo y que su intención es ofenderte, no te pongas a la defensiva. Utiliza respuestas breves y no sientas la necesidad de tener que justificarte.
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Cómo evitar hacer "single shaming"
- Si te interesas por la vida personal de alguien, recuerda que tener una relación no siempre es sinónimo de felicidad.
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Recuerda que todos somos diferentes
- Puede que tu amigo esté felizmente soltero y sin ninguna prisa de encontrar pareja.
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No des consejo si no te lo han pedido - Aunque creas que tu amigo quiere tener una relación, no significa que esté buscando tu consejo o empatía.
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Deja que sea la otra persona la que saque el tema - Intenta no hacer comentarios o dar consejos si no te lo han pedido. Espera a que sea tu amigo el que saque el tema en lugar de tomar la iniciativa.
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Cómo dejar de juzgarte a ti mismo
- A veces, somos nosotros mismos los que nos criticamos por seguir solteros. Si este es tu caso, tenemos varios consejos para ti.
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Sé amable contigo mismo
- En primer lugar, recuerda ser amable contigo mismo. Si estás buscando pareja y aún no has encontrado a la persona adecuada, no te preocupes en exceso.
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No seas duro contigo mismo
- Recuerda que es perfectamente normal necesitar intimidad física y emocional, así que no te sientas mal por ello.
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Recuerda los pros de estar soltero
- Estar soltero tiene muchas ventajas. Por ejemplo, eres libre de hacer lo que te apetezca sin tener que coordinarte con nadie. ¡Aprovéchalo!
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Tú decides lo que quieres
- Finalmente, recuerda que cada persona tiene sus tiempos y que nadie tiene por qué meterte prisa. Lo más importante es que seas feliz.
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En resumen
- Ahora que ya sabes en qué consiste el "single shaming", tienes las herramientas necesarias para hacerle frente y disfrutar de tu vida sentimental sin que nadie se entrometa. Fuentes: (BBC) (Cosmopolitan) Ver también: Siete señales de que tienes una relación sana
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¿En qué consiste el "single shaming"?
- Si has pasado parte de tu vida adulta soltero, es probable que hayas sido víctima de "single shaming" en más de una ocasión.
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Definiendo el término
- "Single shaming" es el término que se utiliza en inglés para referirse a la práctica de criticar a alguien por estar soltero, haciéndole sentir mal por no haber encontrado pareja todavía.
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¿Cómo se manifiesta?
- Esto puede manifestarse en forma de comentarios como "No te preocupes, estoy seguro de que acabarás encontrando a alguien" o "Si haces X cosas, encontrarás a alguien con quien salir".
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Un problema muy real
- Aunque parezca ridículo, esto sigue ocurriendo a día de hoy y los estudios así lo demuestran.
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El "single shaming" en números - Un estudio reciente de Match demostró que el 52% de las personas habían experimentado algún tipo de "single shaming" desde el comienzo de la pandemia de la COVID-19.
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Yendo al quid de la cuestión
- Cerca del 38% dijeron haber sido tratadas con lástima por no tener pareja y el 30% por vivir solas.
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Un fenómeno extraño
- Lo irónico de todo esto es el que 59% dijeron estar satisfechas con su situación sentimental.
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Tirando del hilo
- Entonces, ¿por qué estamos tan obsesionados con encontrar pareja? Por desgracia, no es fácil llegar al origen del problema, porque se trata de un fenómeno profundamente arraigado en la sociedad.
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La "solterona"
- A las mujeres siempre se las ha juzgado por su estado civil. Antiguamente, antes de que empezasen a poder trabajar, su única forma de tener vida social era estar casadas.
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Las solteronas modernas
- Aunque por suerte esto ya no es la norma, muchas mujeres siguen teniendo que responder primero a si están casadas antes que a cualquier otra cosa.
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Cómo es en el caso de los hombres
- Las mujeres suelen sufrir más el "single shaming", pero eso no quiere decir que los hombres no puedan ser víctimas de los prejuicios sociales también.
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11 / 31 Fotos
La diferencia de género
- Socialmente, se cree que las mujeres solteras son indeseables o insoportables, mientras que en el caso de los hombres se piensa que si estos siguen solteros es porque son infantiles o están obsesionados con el sexo.
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El daño que causa
- Criticar a la gente por su soltería es mucho más dañino y perjudicial de lo que la gente cree. ¡No tener pareja no está reñido con ser feliz!
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La realidad de las cosas - Aunque algunas personas solteras sigan buscando pareja, otras están perfectamente satisfechas con su situación sentimental y no quieren que esta cambie.
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Un comportamiento degradante - Sea como fuere, preguntarles constantemente por su vida privada o sentir lástima por ellas puede hacer que se sientan humilladas, lo cual no es nada deseable.
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Cómo lidiar con la vergüenza de estar soltero
- ¿Qué se puede hacer al respecto? Primero, vamos a ver algunas técnicas para afrontar el "single shaming".
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16 / 31 Fotos
Respira profundamente
- El primer paso es tomar aire y recordar que los comentarios sobre tu soltería no están hechos con mala fe.
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Piensa que no va con mala intención - La mayoría de personas crecen pensando que estar en pareja es esencial para tener una vida plena, por lo que si te preguntan si ya has conocido a alguien es porque se preocupan por ti y quieren que seas feliz.
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Cambia de tema - Intenta no enfadarte y responder sin dar detalles sobre tu vida sentimental. Haz un comentario como "Supongo que aún no he encontrado a la persona adecuada. ¿Cómo te va en el trabajo?".
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Intenta que no te afecte
- Si ves que la persona sigue insistiendo y que su intención es ofenderte, no te pongas a la defensiva. Utiliza respuestas breves y no sientas la necesidad de tener que justificarte.
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Cómo evitar hacer "single shaming"
- Si te interesas por la vida personal de alguien, recuerda que tener una relación no siempre es sinónimo de felicidad.
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Recuerda que todos somos diferentes
- Puede que tu amigo esté felizmente soltero y sin ninguna prisa de encontrar pareja.
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No des consejo si no te lo han pedido - Aunque creas que tu amigo quiere tener una relación, no significa que esté buscando tu consejo o empatía.
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Deja que sea la otra persona la que saque el tema - Intenta no hacer comentarios o dar consejos si no te lo han pedido. Espera a que sea tu amigo el que saque el tema en lugar de tomar la iniciativa.
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Cómo dejar de juzgarte a ti mismo
- A veces, somos nosotros mismos los que nos criticamos por seguir solteros. Si este es tu caso, tenemos varios consejos para ti.
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Sé amable contigo mismo
- En primer lugar, recuerda ser amable contigo mismo. Si estás buscando pareja y aún no has encontrado a la persona adecuada, no te preocupes en exceso.
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26 / 31 Fotos
No seas duro contigo mismo
- Recuerda que es perfectamente normal necesitar intimidad física y emocional, así que no te sientas mal por ello.
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Recuerda los pros de estar soltero
- Estar soltero tiene muchas ventajas. Por ejemplo, eres libre de hacer lo que te apetezca sin tener que coordinarte con nadie. ¡Aprovéchalo!
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Tú decides lo que quieres
- Finalmente, recuerda que cada persona tiene sus tiempos y que nadie tiene por qué meterte prisa. Lo más importante es que seas feliz.
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En resumen
- Ahora que ya sabes en qué consiste el "single shaming", tienes las herramientas necesarias para hacerle frente y disfrutar de tu vida sentimental sin que nadie se entrometa. Fuentes: (BBC) (Cosmopolitan) Ver también: Siete señales de que tienes una relación sana
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No eres tú, es la sociedad: por qué está mal visto no tener pareja
Estar soltero no debería tratarse como si fuese un problema
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Durante siglos se nos ha inculcado que casarse es un imperativo. Una relación estable y duradera siempre se ha visto como algo ideal y deseable, lo que ha provocado que la soltería, por el contrario, se interprete como algo negativo. Este pensamiento está totalmente desfasado, pero sigue estando muy arraigado en nuestro subconsciente. Como resultado, quienes siguen solteros cuando todos a su alrededor ya están casados (o incluso con hijos) se sienten mal o tienen que soportar comentarios impertinentes sobre su vida sentimental. Si quieres saberlo todo sobre el "single shaming" y descubrir varios consejos para acabar con él, ¡sigue leyendo!
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