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¿En qué consiste el "single shaming"? -

Si has pasado parte de tu vida adulta soltero, es probable que hayas sido víctima de "single shaming" en más de una ocasión.

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Definiendo el término -

"Single shaming" es el término que se utiliza en inglés para referirse a la práctica de criticar a alguien por estar soltero, haciéndole sentir mal por no haber encontrado pareja todavía.

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¿Cómo se manifiesta? -

Esto puede manifestarse en forma de comentarios como "No te preocupes, estoy seguro de que acabarás encontrando a alguien" o "Si haces X cosas, encontrarás a alguien con quien salir".

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Un problema muy real -

Aunque parezca ridículo, esto sigue ocurriendo a día de hoy y los estudios así lo demuestran.

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El "single shaming" en números - Un estudio reciente de Match demostró que el 52% de las personas habían experimentado algún tipo de "single shaming" desde el comienzo de la pandemia de la COVID-19.

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Yendo al quid de la cuestión -

Cerca del 38% dijeron haber sido tratadas con lástima por no tener pareja y el 30% por vivir solas.

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Un fenómeno extraño -

Lo irónico de todo esto es el que 59% dijeron estar satisfechas con su situación sentimental.

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Tirando del hilo -

Entonces, ¿por qué estamos tan obsesionados con encontrar pareja? Por desgracia, no es fácil llegar al origen del problema, porque se trata de un fenómeno profundamente arraigado en la sociedad.

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La "solterona" -

A las mujeres siempre se las ha juzgado por su estado civil. Antiguamente, antes de que empezasen a poder trabajar, su única forma de tener vida social era estar casadas.

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Las solteronas modernas -

Aunque por suerte esto ya no es la norma, muchas mujeres siguen teniendo que responder primero a si están casadas antes que a cualquier otra cosa.

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Cómo es en el caso de los hombres -

Las mujeres suelen sufrir más el "single shaming", pero eso no quiere decir que los hombres no puedan ser víctimas de los prejuicios sociales también.

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La diferencia de género -

Socialmente, se cree que las mujeres solteras son indeseables o insoportables, mientras que en el caso de los hombres se piensa que si estos siguen solteros es porque son infantiles o están obsesionados con el sexo.

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El daño que causa -

Criticar a la gente por su soltería es mucho más dañino y perjudicial de lo que la gente cree. ¡No tener pareja no está reñido con ser feliz!

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La realidad de las cosas - Aunque algunas personas solteras sigan buscando pareja, otras están perfectamente satisfechas con su situación sentimental y no quieren que esta cambie.

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Un comportamiento degradante - Sea como fuere, preguntarles constantemente por su vida privada o sentir lástima por ellas puede hacer que se sientan humilladas, lo cual no es nada deseable.

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Cómo lidiar con la vergüenza de estar soltero -

¿Qué se puede hacer al respecto? Primero, vamos a ver algunas técnicas para afrontar el "single shaming".

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Respira profundamente -

El primer paso es tomar aire y recordar que los comentarios sobre tu soltería no están hechos con mala fe.

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Piensa que no va con mala intención - La mayoría de personas crecen pensando que estar en pareja es esencial para tener una vida plena, por lo que si te preguntan si ya has conocido a alguien es porque se preocupan por ti y quieren que seas feliz.

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Cambia de tema - Intenta no enfadarte y responder sin dar detalles sobre tu vida sentimental. Haz un comentario como "Supongo que aún no he encontrado a la persona adecuada. ¿Cómo te va en el trabajo?".

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Intenta que no te afecte -

Si ves que la persona sigue insistiendo y que su intención es ofenderte, no te pongas a la defensiva. Utiliza respuestas breves y no sientas la necesidad de tener que justificarte.

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Cómo evitar hacer "single shaming" -

Si te interesas por la vida personal de alguien, recuerda que tener una relación no siempre es sinónimo de felicidad.

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Recuerda que todos somos diferentes -

Puede que tu amigo esté felizmente soltero y sin ninguna prisa de encontrar pareja.

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No des consejo si no te lo han pedido - Aunque creas que tu amigo quiere tener una relación, no significa que esté buscando tu consejo o empatía.

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Deja que sea la otra persona la que saque el tema - Intenta no hacer comentarios o dar consejos si no te lo han pedido. Espera a que sea tu amigo el que saque el tema en lugar de tomar la iniciativa.

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Cómo dejar de juzgarte a ti mismo -

A veces, somos nosotros mismos los que nos criticamos por seguir solteros. Si este es tu caso, tenemos varios consejos para ti.

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Sé amable contigo mismo -

En primer lugar, recuerda ser amable contigo mismo. Si estás buscando pareja y aún no has encontrado a la persona adecuada, no te preocupes en exceso.

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No seas duro contigo mismo -

Recuerda que es perfectamente normal necesitar intimidad física y emocional, así que no te sientas mal por ello.

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Recuerda los pros de estar soltero -

Estar soltero tiene muchas ventajas. Por ejemplo, eres libre de hacer lo que te apetezca sin tener que coordinarte con nadie. ¡Aprovéchalo!

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Tú decides lo que quieres -

Finalmente, recuerda que cada persona tiene sus tiempos y que nadie tiene por qué meterte prisa. Lo más importante es que seas feliz.

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En resumen -

Ahora que ya sabes en qué consiste el "single shaming", tienes las herramientas necesarias para hacerle frente y disfrutar de tu vida sentimental sin que nadie se entrometa.

Fuentes: (BBC) (Cosmopolitan)

Ver también: Siete señales de que tienes una relación sana

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