© Shutterstock

¿Qué es la conducción distraída? -

Básicamente, es cualquier distracción que entorpezca la conducción segura y pueda acabar provocando un accidente.

© Shutterstock

Existen diferentes tipos de distracciones -

Existen tres tipos de distracciones al volante y cualquiera de ellas puede ponerte en peligro a ti, a tus pasajeros y al resto de usuarios de la vía pública.

© Shutterstock

Visuales -

Las distracciones visuales son aquellas que hacen que apartes la vista de la carretera, como maquillarte o enviar mensajes.

© Shutterstock

Manuales -

Soltar las manos del volante es una distracción manual (¡y muy peligrosa!).

© Shutterstock

Cognitivas -

Las distracciones cognitivas son aquellas que te hacen pensar en cualquier otra cosa menos en la conducción que estás llevando a cabo.

© Shutterstock

Cifras aterradoras -

Solo en EE. UU., 3142 personas se vieron envueltas en accidentes de tráfico motivados por la distracción de los conductores en 2020.

© Shutterstock

Un peligro para todos -

En 2019, también en EE. UU., una de cada cinco víctimas mortales en accidentes de tráfico por conducción distraída no iban dentro de ningún vehículo. Eran o peatones o ciclistas.

© Shutterstock

Algunos grupos son de mayor riesgo que otros -

Los adolescentes y jóvenes adultos corren un mayor riesgo de distraerse al volante. En EE. UU., la edad de la mayoría de conductores involucrados en accidentes mortales en 2019 iba de los 15 a los 20 años.

© Shutterstock

Consejos para evitar las distracciones -

Aunque existen muchas distracciones, siempre puedes poner de tu parte para evitarlas y conducir con mayor seguridad.

© Shutterstock

Deja a un lado el celular -

Apaga el celular o ponlo en modo "no molestar" para evitar caer en la tentación de leer los mensajes o ver las notificaciones.

© Shutterstock

Úsalo solo en situaciones de emergencia -

Recuerda: si estás conduciendo, solo debes usar el celular en caso de emergencia. Y aun así, lo ideal es aparcar el coche con seguridad antes de llamar a nadie.

© Shutterstock

No hagas varias cosas a la vez -

Cualquier cosa que te robe espacio mental o visual es una distracción. Asegúrate de tener todas tus necesidades cubiertas antes de entrar en el auto.

© Shutterstock

Evita comer al volante -

Que se te caiga bebida o comida encima es una de las principales causas de distracción que existen. Por lo tanto, asegúrate de tomar el desayuno en casa o de aparcar si quieres comerte una hamburguesa.

© Shutterstock

No seas una distracción para los otros -

Evita llamar a tus seres queridos cuando estén conduciendo para no distraerlos.

© Shutterstock

No te andes girando hacia atrás -

Resiste la tentación de echar mano de tu bolso o de cualquier otro objeto mientras conduces.

© Shutterstock

Protege a tus hijos -

Los niños deben ir en asientos específicos para ellos. De esa forma, no tendrás que estar vigilando constantemente si están sentados como es debido o no.

© Shutterstock

Y a tus mascotas -

Si tienes mascotas, asegúrate de que estén bien aseguradas en su zona. De esa forma también evitarás que se muevan libremente por el auto y te distraigan.

© Shutterstock

No conduzcas si tienes sueño -

La modorra cuadruplica el riesgo de sufrir un accidente de tráfico. Si te notas cansado, para el coche en un sitio seguro y no sigas conduciendo. ¡Bajo ninguna circunstancia intentes llegar más rápido a tu destino!

© Shutterstock

Sé un buen ejemplo -

Si tienes hijos, sé un buen ejemplo para ellos al volante. Evita enviar mensajes, comer o hacer llamadas cuando estés conduciendo.

© Shutterstock

Planifica la ruta antes de empezar a conducir -

Programar el GPS mientras conduces hace que apartes la vista de la carretera. ¡Planifica los recorridos con tiempo!

© Shutterstock 

Ten un ayudante -

Si eres el copiloto, ayuda al conductor con el recorrido o con otras tareas para evitar que se distraiga.

© Shutterstock

Escucha música, podcasts o audiolibros -

Esta es una gran forma de mantenerte entretenido y concentrado en la carretera. Además, ¿a quién no le gusta escuchar su música preferida mientras conduce?

© Shutterstock

Usa aplicaciones que te ayuden a evitar las distracciones -

Hoy en día existen muchas aplicaciones que ayudan a combatir la conducción distraída. Si te cuesta mantener la concentración al volante, bájate la que más te convenga.

© Shutterstock

Usa el manos libres y los comandos por voz (con moderación) -

Recuerda: aunque uses el manos libres o los comandos por voz, puedes distraerte. Esto se debe a que nuestro cerebro tiene limitaciones que nos impiden hacer varias cosas de manera eficiente al mismo tiempo.

© Shutterstock

Pon tus propias reglas -

Si eres adolescente o acabas de sacarte el carné, evita conducir con pasajeros hasta que tengas más experiencia al volante.

© Shutterstock 

Ante el peligro, no te calles -

Si vas de pasajero y ves que el conductor se está distrayendo, hazle saber que te sientes incómodo. Anima a tus hijos a hacer lo mismo si van en el auto de un amigo.

© Shutterstock

Habla con tu jefe -

Responder mensajes o llamadas de trabajo al volante también es peligroso. Habla con tu jefe y proponle establecer una política de conducción distraída que permita a los conductores esperar a estar aparcados para contestar.

© Shutterstock

Mantén la calma -

Mantén la calma en las situaciones estresantes y no entres al trapo si otro conductor te increpa. Pon distancia de por medio y deja que pase primero si eso es lo que quiere.

© Shutterstock 

Identifica a los conductores distraídos -

Estate pendiente de los conductores que se salgan del carril, que vayan a velocidades irregulares o que se comporten de manera indebida en la carretera. ¡Mantén siempre la distancia de seguridad!

Fuentes: (CDC) (National Highway Traffic Safety Administration)

Ver también: Si no tu coche no enciende, tal vez este sea el motivo

© Shutterstock