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¿Por qué lloran los niños? -

Un niño pequeño es un ser lleno de emociones complejas. Tienen grandes sentimientos que no siempre saben comunicar.

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Razones para llorar -

Al igual que los bebés, los niños lloran cuando sienten dolor, miedo, tristeza, frustración, confusión, ira y cuando no pueden expresar sus sentimientos. A veces lloran simplemente porque necesitan afecto o consuelo.

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Respuesta habitual -

De hecho, el llanto es una respuesta normal ante situaciones molestas que no puede resolver.

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Otra forma de lidiar con las situaciones -

Y cuando las habilidades de afrontamiento de un pequeño se agotan, el llanto es automático y natural.

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Lágrimas frecuentes -

A veces, las lágrimas frecuentes son un signo de depresión u otras dificultades graves.

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Emoción de sustitución -

En la mayoría de los casos, son un signo de que el niño aún no ha desarrollado la capacidad de regular sus emociones.

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Sostener -

Es responsabilidad de todos los padres ayudar a los niños a transitar por esos sentimientos y guiarles a través de las lágrimas.

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Planear con antelación -

Esto se consigue ayudando al niño a planificar con antelación las situaciones que suelen provocar lágrimas.

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Hablar del problema -

Una vez que tu hijo pueda hablar, le resultará mucho más fácil expresar por qué está enfadado y que tú entiendas qué necesita.

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Una forma de expresión -

Mientras tanto, el hecho de que los niños lloren se debe a que sienten la necesidad innata de expresarse. Esto sirve de estímulo para que cada mamá y cada papá respondan. Ahora, analicemos más detenidamente por qué pueden estar llorando en primer lugar.

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Cansancio -

Los niños pequeños a veces lloran para liberar tensiones cuando están demasiado cansados o sobreestimulados.

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Más lágrimas de lo habitual -

El cansancio y el exceso de emociones pueden provocar más lágrimas de lo habitual.

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Descansar lo suficiente -

Los padres deben asegurarse de que los niños pequeños descansan lo suficiente, ya sea mediante siestas diurnas o sueño nocturno. A título indicativo, los niños de entre tres y cinco años necesitan dormir entre 10 y 13 horas en un período de 24 horas.

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Necesidad de dormir -

En cambio, los niños de entre 6 y 12 años deben dormir entre 9 y 12 horas.

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Hambre -

Todos los niños lloran alguna vez cuando tienen hambre. De hecho, es una de las principales razones por las que los niños derraman lágrimas.

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Quemar calorías -

Los niños y niñas que son moderadamente activos a los cuatro años necesitan 1.400 calorías/día, y los de cinco años, 1.400 calorías/día. ¡Eso es mucho repostar!

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El truco del aperitivo -

El truco está en que, si tu hijo se echa a llorar sin motivo aparente, ofrécele un tentempié apetitoso. Si eso funciona, ten a mano sus aperitivos favoritos siempre que le empiecen a rugir las tripas.

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Dolor -

La razón más válida para llorar cuando se produce una lesión es, por supuesto, el dolor. El llanto es una reacción instantánea al dolor, y los niños pequeños reaccionan muy rápidamente ante cualquier dolor o molestia.

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Signo de enfermedad -

Es probable que una lesión sea fácil de identificar, pero un niño también puede llorar porque no se encuentra bien.

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Miedo -

El miedo puede causar estragos en las emociones de un niño. Las pesadillas y la ansiedad por la separación pueden ser una fuente de miedo, y puede tener repercusiones en la edad adulta.

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Tranquilizar hace milagros -

¿El remedio para los miedos y ansiedades de tu hijo? Mucho cariño: los mimos y la tranquilidad hacen maravillas para calmar los nervios y evitar el pánico.

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Sobreestimulación -

Los signos de sobreestimulación incluyen cansancio, llanto, irritabilidad, rabietas y negativa a cooperar. ¡Que empiecen las lágrimas!

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Reducir los ruidos y la actividad -

Reducir el ruido y la actividad, hablar en voz baja o realizar una actividad tranquila puede ayudar a contrarrestar la sobreestimulación.

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Quieren algo o necesitan atención -

Un pequeño que no sabe muy bien cómo expresar sus sentimientos puede simplemente decidir llorar para conseguir lo que quiere. Del mismo modo, cuando necesitan atención, unas lágrimas derramadas en dirección a mamá o papá suelen ser suficientes.

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Métodos de relajación -

Hasta aquí las razones por las que tu hijo puede estar llorando. Pero, ¿cómo secar las lágrimas y calmar a un niño?

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¿Cuál es el problema? -

Es bastante obvio si tu hijo está cansado o tiene hambre. Y son quejas que pueden remediarse fácilmente. Pero, ¿y si tu hijo llora y no sabes por qué?

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Mantener la calma -

En este tipo de situaciones, lo mejor es mantener la calma y la concentración, aunque tu hijo esté montando un numerito en público. La idea es ayudarle a lidiar con sus sentimientos.

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Tener una rutina -

Al igual que los adultos, los niños se sienten más confiados y seguros cuando sus actividades cotidianas son predecibles y familiares. Esto da a las mentes jóvenes una sensación de control. La rutina también ayuda a asegurarse de que duermen lo necesario para crecer y de que no se saltan comidas.

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Evitar decir "deja de llorar" -

Los niños lloran. Hay que acostumbrarse. Decirle a un niño que "deje de llorar" no sirve para nada. En lugar de eso, hazle saber que no pasa nada por derramar lágrimas de vez en cuando, y ponte de su parte diciéndole que lo entiendes y que estás ahí para ayudarle.

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Ayudarles a expresarse -

Ayudar a un niño a identificar sus emociones y poner voz a esos sentimientos no solo aumenta su vocabulario, sino que contribuye en gran medida a calmarle cuando se siente abrumado.

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Familia feliz -

Una vez que hayas identificado cómo se siente tu hijo pequeño, valida esos sentimientos. De este modo, tu hijo aprenderá a aceptar sus emociones y a superarlas. Además, la validación emocional puede ayudar a tu hijo a aprender a compadecerse de sí mismo.

Fuentes: (MedicinePlus) (Psychology Today) (HealthyChildren.org) (Moms.com) (Raising Children Network) (Caribu) 

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