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Disminución de lubricación vaginal - Esto no es una consecuencia directa, pero si pasas mucho tiempo sin tener sexo, esto puede producir ansiedad, lo cual asusta al cuerpo y hace que no produzca suficiente humedad.

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Dolor -

La falta de flujo vaginal, por desgracia, puede hacer que el sexo sea doloroso.

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Disfunción eréctil - Parece haber una conexión entre la disfunción eréctil y la falta de sexo, aunque los investigadores no están de acuerdo en qué causa cuál.

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Defensas inmunológicas bajas - Tener sexo regularmente, según WebMD, es decir, una o dos veces por semana, ayuda a desarrollar anticuerpos.

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Baja libido - Para las mujeres, tener relaciones sexuales mejora la lubricación vaginal, el flujo sanguíneo y la elasticidad, lo que mejora el sexo y aumenta la libido.

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Cambios en el control de la vejiga - El sexo ayuda a las mujeres a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que ayuda a evitar la incontinencia.

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Afecta la presión arterial -

Los investigadores han relacionado el sexo con la presión arterial baja. Un estudio encontró que específicamente las relaciones sexuales, no la masturbación, disminuyen la presión arterial sistólica.

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Menor producción de hormonas - Tener relaciones sexuales regularmente, ayuda a mantener los niveles de estrógeno y testosterona en equilibrio, lo que ayuda a prevenir una serie de problemas de salud.

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Frustraciones y dudas - Si no estás teniendo sexo y no es por elección propia, puedes sentirte menos seguro en otros aspectos de su vida.

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Mayor posibilidad de tener sueños húmedos - Tu cuerpo intentará recordarte que quiere sexo.

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Mayores posibilidades de un ataque al corazón - Una buena vida sexual es algo sano para el corazón. Un estudio encontró que los hombres que tienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana, tienen la mitad de probabilidades de morir por problemas cardíacos.

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Mayor probabilidad de cáncer de próstata - Los hombres que eyaculan con frecuencia, definido por WebMD como al menos 21 veces al mes, tienden a tener menos probabilidades de contraer cáncer de próstata.

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Alto nivel de estrés - Tener una fuerte conexión física con tu pareja alivia el estrés y la ansiedad. Además, el sexo libera endorfinas, que regulan las hormonas.

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Insomnio - Tras alcanzar el orgasmo, el cuerpo libera una hormona llamada prolactina, que es la responsable de la relajación y la somnolencia.

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Problemas de memoria - El sexo ayuda a mejorar el rendimiento mental y ayuda a producir nuevas células en el hipocampo, el centro de memoria del cerebro.

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Disminuye las posibilidades de infecciones urinarias - Sin embargo, hay algunos aspectos positivos. Abstenerse de tener relaciones sexuales reduce la posibilidad de desarrollar infecciones del tracto urinario porque al tener sexo las bacterias son empujadas hacia el tracto.

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Paredes vaginales debilitadas - Las mujeres mayores de 50 años, corren el riesgo de no sentir ningún placer durante el sexo si no tienen relaciones sexuales con regularidad, aunque la masturbación puede frenar considerablemente el proceso.

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Causa aumento de peso -

El sexo ayuda a controlar las hormonas, lo cual ayuda a controlar el peso.

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Interrumpe tu rutina de ejercicios -

Las hormonas liberadas durante el sexo ayudan a regular la motivación y también aumentan la tolerancia al dolor.

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Puede afectar negativamente a tu relación - La intimidad sexual con una pareja romántica mejora la comunicación y la salud del vínculo en general.

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Beneficios adicionales - Además de los efectos negativos de no tener relaciones sexuales, una vida sexual saludable tiene algunas ventajas adicionales que pueden mejorar tu salud y bienestar. Aquí hay unos ejemplos.

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Disminuye el dolor - Los orgasmos y la estimulación vaginal pueden bloquear el dolor crónico en la espalda y las piernas. También muchas mujeres han reportado una reducción en los dolores menstruales, el dolor artrítico e incluso los dolores de cabeza.

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¿Cuenta como ejercicio? - Aunque no reemplazará a la cinta de correr, el sexo aumenta tu ritmo cardíaco y usa varios músculos.

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Mejora tu regla -

Tener relaciones sexuales durante el período de menstruación ayuda a aliviar los cólicos asociados.

No te pierdas: Aprende a diferenciar los cólicos menstruales de la endometriosis.

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