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Beneficios de entrenar con pesas - El entrenador Teddy Bass confirmó a Women’s Health que hacer pesas genera endorfinas, baja el nivel de azúcar en sangre, quita el estrés y aumenta la capacidad ósea.

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Angelina Jolie - ¿Siempre has querido parecerte a Lara Croft? Puedes empezar por ponerte a tono como hace ella manejando motos acuáticas y ganando todas las batallitas en las que se mete. ¡A ponerse en forma!

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Hilary Duff - Hilary le confesó al Cosmopolitan que es una chica muy fuerte. ¿Alguien lo dudaba?

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Cameron Diaz - Teddy Bass es el entrenador personal que trabaja con ella y que ha contado a Women's Health lo importante que es levantar pesas para tonificar el cuerpo.

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Megan Fox - Dos bebés en dos años y su cuerpo sigue siendo toda una figura bien cuidadita. Su entrenamiento consiste en circuitos de pesas, como informa la revista Hello.

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Jennifer Lopez -

Gunnar Peterson, la estrella que ayuda a J.LO a mantenerse en forma contó a Pop Workouts que las sentadillas y las tijeras son esenciales para tener un trasero tan bien puesto.

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Sofia Vergara - También entrena a Vergara, por eso confesó a Marie Claire que ella también se mata a sentadillas. ¡Es la clave!

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Eva Mendes - Mendes informó a Glamour que obtuvo grandes resultados cuando se comprometió con el cardio intercalando pesas.

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Khloé Kardashian - También Gunnar Peterson entrena a Khloe y comparte su experiencia en la Hollywood Life. Sentadillas, tijeras, pesas...

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Emily Blunt - La estrella de 'GLOW' es famosa por su gran variedad de entrenamientos que, según Insider, incluyen ejercicios de levantamientos con carreras, etc.

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Minka Kelly - De acuerdo con Insider, la actriz hace ejercicios con ruedas, lanzamientos y pesos muertos. ¡Un entrenamiento de lo más potente!

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Scarlett Johansson - Su secreto para una figura tan esbelta y bien conservada son las pesas, un "entrenamiento de chicos" como ella dice de acuerdo con Express.

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Shakira - ¡Sus caderas no mienten, ya lo sabíamos! De acuerdo con Business Insider, la entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, la tiene todo el día haciendo sentadillas y tijeras.

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Blake Lively - Su entrenador, Don Saladino, le confesó a Insider que las pesas son su mayor aliado para mantenerse en forma.

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Kate Upton - Los ejercicios de glúteos con pesas no son ningún problema para la estrella. La modelo de The Sports le contó a Insider cómo le han cambiado la vida estas actividades.

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Ellie Goulding - Goulding le confesó a Shape que hacerse más fuerte pasa por tonificar el cuerpo y adelgazar en consonancia.

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Emma Stone - Tiene un coach personal, Jason Walsh, quien ha contado a Hello Magazine que su entrenamiento consiste también en levantar pesas pero con distintas variaciones.

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Demi Lovato - La cantante es fan absoluta de las sentadillas y las tijeras, afirma Fitness Magazine. Lovato dice que desde que empezó a entrenar, su energía y resistencia han aumentado considerablemente. ¡Se siente poderosa y fuerte!

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Gal Gadot - La estrella israelí confesó a E! News que prefiere las pesas al cardio. ¡Tú también puedes ser por Wonder Woman!

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Jessie J - La famosa cantante contó a Shape que definitivamente, lo suyo son las sentadillas y las pesas.

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Gwen Stefani - Su entrenador personal, Mike Heatlie, le crea rutinas muy intensas de entrenamiento. Según informa Shape, la cantante incluye sentadillas, tijeras, pesas, remo... ¡Todo funciona!

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Jessica Biel Timberlake - Igual que la magnífica estrella, según informa Women’s Health. ¡Es toda una máquina de las tijeras, las sentadillas y los ejercicios de hombro con pesas!

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Ashley Graham - La modelo no es nada tímida revelando su secreto de belleza física: sentadillas y tijeras, según informa Women’s Health.

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Alison Brie - La estrella de ‘GLOW’ es famosa también por entrenar con rutinas muy variadas. De acuerdo con Insider, su día a día incluye pesas de 30 kg por ejemplo.

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Nicole Scherzinger -

De acuerdo con Women’s Health, la ex-Pussycat Doll trabaja el cuerpo como nadie. ¡Sentadillas a tutiplén!

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Kristin Cavallari - Michael Sorrentino es su entrenador y quien ha confesado al Daily Mail lo duro, pero reconfortante que es hacer todo tipo de ejercicios como sentadillas, pesas, remo...

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Kim Kardashian - Igual que ella, según informa Pop Workouts. ¿Quién lo puede dudar con esa figura?

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Erin O’Connor - Nicola Addison es la persona responsable de que esta mujer mantenga su gran figura. De acuerdo con lo que le contó a
Healthista, los entrenamientos de resistencia son los mejores para quemar calorías.

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