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Fruta -

Fruta de la pasión y papaya. 

(Foto de Brooke Lark)

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Batidos -

Son una opción deliciosa para empezar el día.

(Foto de Brooke Lark)

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Avena -

Copos de avena con frutas o yogur: tu desayuno ideal. 

(Foto de Jannis Brandt)

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Ensalada y sándwich -

La lechuga nunca sobra... 

(Foto de Elli O.)

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Fruta fresca -

Fruta bien cortadita y variada. 

(Foto de Brooke Lark)

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Tostada con fruta -

El desayuno así siempre es mejor. 

(Foto de Brooke Lark)

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Pizza -

Pizza crujiente y muy finita con verduras.

(Foto de Brenan Greene)

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Polos de yogur -

Es una versión más sana del clásico helado de verano. 

(Foto de Pablo Merchán Montes)

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Granola /Muesli con fruta -

Un desayuno o una merienda de lo más colorido posible. 

(Foto de Brooke Lark) 

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Bol de batido -

Por encima, podrás echarle los toppings que más te gusten. 

(Foto de Charisse Kenion)

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Pastel de espinacas -

Aunque suene raro, deberías intentarlo primero. 

(Foto de Toa Heftiba) 

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Verduras a la plancha -

¡Come cuantas y cuando quieras siempre!

(Foto de Stefan Johnson)

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Bagels -

Elige los toppings correctos para que sean sanos. 

(Foto de Toa Heftiba) 

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Fruta fresca -

¿No se te hace la boca agua?

(Foto de Brenda Godinez)

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Hummus -

Este hummus tan colorido está listo para comer, ¿a qué esperas?

(Foto de Brooke Lark)

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Frutos rojos -

Un bol de estos te hará sentirte mucho más sano (y te parecerán riquísimos). 

(foto de Jamie Street)

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Avena -

En este caso, mezclada con yogur y arándanos. 

(Foto de Alisa Anton)

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Tarta de queso -

Una forma deliciosa y menos grasienta de acabar el día.

(Foto de Toa Heftiba)

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Hamburguesa vegetal -

Siempre es una buena opción (con verduras y queso vegano, por ejemplo) cuando nos apetece algo más contundente.

(Foto de Elli O.)

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Ensaladas -

¡Con todos los colores del arcoíris!

(Foto de I E)

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Ensalada de pollo y huevo -

Una comida ligera pero llena de proteína.

(Foto de Toa Heftiba)

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Avena -

Otro ejemplo... ¡La avena nunca se ha de acabar!

(Foto de Federica Diliberto) 

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Frutas cítricas -

Parecen globos, ¿verdad? Comer fruta puede ser divertido.

(Foto de Toa Heftiba)

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Buenos desayunos -

La fruta del día no debe faltar para empezar con energía.

(Foto de Brooke Lark)

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Ensaladas -

Si las acompañas de un zumito de naranja, mucho mejor.

(Foto de Brooke Lark)

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Sándwich -

¿No te entran ganas de darle un buen mordisco?

(Foto de Eaters Collective)

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Panini -

Estos bocados de atún están mucho más sabrosos así tostados.

(Foto de Shanice Garcia)

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Ensalada y pan -

Puede ser buena opción para merendar o cenar más ligero. 

(Foto de Chris Lawton)

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Sopas y cremas -

Crema de calabaza, por ejemplo, riquísima y nutritiva. 

(Foto de Cayla1)

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Ensaladas -

Come todo lo verde que puedas... Añádele pollo a la plancha y un chorrito de limón si quieres que sea suprema. 

(Foto de Lauren Lester)

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Ensaladas -

Si la metes en un tarrito fácil de comer, te la podrás llevar al trabajo o al campo. 

(Foto de Mariana Medvedeva)

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Avena y fruta -

Desayuno con sabor, color y diversidad. 

(Foto de Brooke Lark)

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Ensaladas -

Mezcla bien verduritas, proteína y algunas grasas saludables como el aguacate.

(Foto de Brooke Lark)

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Ensaladas -

Esta otra con tomates frescos cherry y mozzarela natural también es riquísima. 

(Foto de Jez Timms)

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Salmón -

Bien cocinado sobre una capa de verduritas al horno... ¡toda una delicia! 

(Foto de Caroline Attwood)

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Verduras -

Hay tantas para elegir... ¡puedes comer distinto cada día!

(Foto de Megan Hodges)

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Verduras -

Si las pusieras en un buffet, tendrías opciones infinitas prácticamente.

(Foto de Dan Gold)

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Bol de batido -

En este caso azul, puedes ponerle las frutas y semillas que quieras por encima. 

(Foto de Kimber Pine)

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Pan -

Eso sí: que sea casero y cuanto más oscuro, mejor. 

(Foto de Monika Grabkowska)

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Fruta -

Mezcla, coloca, come con gusto y color. 

(Foto de Brooke Lark)

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Avena -

¿Otra vez? Pues sí, otro ejemplo (con pera) de esta delicia. 

(Foto de Monika Grabkowska)

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Crema de calabacín -

Para las noches más frías o caseras. 

(Foto de Monika Grabkowska)

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Magdalenas -

Son de naranja y no llevan conservantes ni colorantes... ¡hazlas en casa!

(Foto de Jennifer Pallian)

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Marisco -

El marisco es super nutritivo y muy poco calórico. 

(Foto de Adrien Sala)

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Pasta al pesto -

Es una idea genial para comer pasta de la forma más sana y sabrosa posible. 

(Foto de Eaters Collective)

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Tortitas -

No hay nada mejor que echarles fruta fresca por arriba... 

(Foto de Herson Rodriguez)

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Scones /Pastelitos -

Esponjosos y con sabor a frutas del bosque, ¿qué más se puede pedir?

(Foto de Brooke Lark)

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Bandejas completas -

Frutas de invierno, galletitas saladas, pistachos con queso de cabra... 

(Foto de Brooke Lark) 

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Nectarinas -

Cocinadas como un postre, con galleta, miel y crema, son toda una delicia.

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Noodles /Fideos asiáticos -

¡Saca tus palillos y a disfrutar!

(Foto de Artur Rutkowski)

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Paella española -

Con gambas y pimientos, sobre todo, está buenísima.

(Foto de Cel Lisboa)

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Salmón -

Salteado o a la plancha, con boniato y coco... ¿No se te hace la boca agua?

(Foto de Toa Heftiba)

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Sushi -

Es una comida perfecta para compartir con amigos o parejas.

(Foto de j)

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Quiche -

Hecha en casa y rellena con verduras como espinacas, por ejemplo. 

(Foto de James Harris)

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