La forma en la que hacemos ejercicio ha cambiado radicalmente en los últimos años. Ahora trabajamos de forma diferente, comemos de forma diferente y, sobre todo, hacemos demasiado caso a todo lo que vemos en internet.
No todas las modas 'fitness' que vemos en las redes son beneficiosas para la salud, claro que con tanta información, ¿cómo podemos separar lo correcto de lo incorrecto?
Si estás pensando en comenzar a practicar ejercicio o incluso si ya lo practicas desde hace algún tiempo, te recomendamos echar un vistazo a esta galería para descubrir cómo mejorar tu rutina y tu dieta y evitar errores perjudiciales para tu salud.
¡Calentamos!