Con vidas tan ajetreadas, hemos descuidado nuestra alimentación. Comemos porque tenemos que hacerlo y, normalmente, sin prestar atención a aspectos que deberíamos tener en cuenta. Sin embargo, si consigues alimentarte de forma consciente, llevarás las comidas a otro nivel.
Ser conscientes de lo que comemos, de por qué lo comemos y de cómo responde nuestro cuerpo a la comida, entre otras cosas, puede resultar muy iluminador. Se trata de alimentar mente, cuerpo y alma al mismo tiempo.
Si intentas empezar a comer de forma más consciente o simplemente quieres cambiar tu relación con la comida, esta galería te será muy útil. Haz clic para descubrir las claves.