Hay una razón por las que nos encanta el running y por la que este deporte es tan popular en todo el mundo: correr nos permite disfrutar del aire libre y de practicar ejercicio al mismo tiempo. Claro que, idealmente, este deporte se debe practicar con buen tiempo y unas condiciones de baja humedad para evitar lesiones.
¿Y qué pasa con las personas que viven en regiones de climas más fríos? ¡No pasa nada! Te vamos a contar las medidas extra que deberás tomar para correr con seguridad y sin miedo a lastimarte.
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