En la cima de la lista de belleza de muchas personas se encuentra el cabello brillante, la piel nutrida y las uñas saludables. De hecho, hay incontables productos en el mercado que aseguran ayudar a conseguir estos propósitos. No obstante, antes de gastarte una fortuna en suplementos, acondicionadores y cremas, es importante comprobar qué metes en la cesta de la compra.
Muchos alimentos pueden proporcionar los mismos beneficios, o incluso más, y sin gastarse un dineral. Por si fuera poco, muchos de estos alimentos son deliciosos.
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