Cómo empezar el Año Nuevo de forma saludable

Un nuevo año implica un nuevo comienzo y la oportunidad de establecer metas de salud (alcanzables) para el próximo año. Es muy fácil empezar con grandes planes, como practicar yoga todos los días al amanecer, inscribirse en un maratón, dejar de beber alcohol y de comer chocolate para siempre, pero si el cambio es demasiado radical, es posible que te condenes al fracaso. Te recomendamos comenzar el año con cambios pequeños y saludables en tu estilo de vida.
Haz clic en esta galería para descubrir cómo puedes comenzar el 2024 de la manera más saludable posible.