Formas útiles y sencillas de aliviar el dolor crónico

Vivir con dolor crónico es una tarea difícil y averiguar de dónde procede exactamente el dolor puede resultar aún más complicado. Entre todo el estrés y la confusión que supone entrar y salir de las consultas de los médicos, que solo se encogen de hombros, y las noches de insomnio en las que te preguntas "¿qué me pasa?", es importante contar con un conjunto de técnicas que te ayuden a sentirte mejor en el presente mientras buscas soluciones a largo plazo. La buena noticia es que hay innumerables cosas que puedes hacer cada día para ayudar a minimizar tu dolor y prepararte para el éxito en tu viaje por el mundo del dolor crónico.
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