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Los mejores ejercicios para regular las hormonas

Aunque no lo creas, el deporte puede influir mucho en tus niveles hormonales

Los mejores ejercicios para regular las hormonas
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StarsInsider
16/06/2025 09:00 ‧ hace 3 semanas | StarsInsider

SALUD

Ejercicio

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

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