Transforma tu cuerpo con el método Pilates

El pilates es uno de los ejercicios favoritos de los famosos, y no es para menos. No todo el mundo disfruta con los ejercicios de alta intensidad, y el pilates de bajo impacto es suave para las articulaciones. Ofrece la oportunidad de desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia utilizando una esterilla o un equipo. Curiosamente, uno de los principales componentes del método Pilates es la conexión con la respiración.Si quieres ponerte en forma para transformar tu cuerpo y fomentar una conexión más profunda entre mente y cuerpo, el pilates puede ser el ejercicio que necesitas. Haz clic para saber por qué.