Consejos para aumentar los niveles de energía en otoño

¿Has notado el cambio? Nuestros niveles de energía tienden a subir y bajar con las estaciones. El cambio en la exposición al sol en el hemisferio norte puede hacer que te sientas un poco más fatigado, ya que cada vez hay menos horas de luz. Así que, para prepararte para el invierno, ¿por qué no intentas crear buenos hábitos ahora, para que todo te resulte más fácil cuando llegue la oscuridad?

¿Necesitas un chute de motivación? Haz clic en la siguiente galería para descubrir consejos que te ayudarán a aumentar tu energía cuando llegue el otoño.